Fitbit Coach iPhone 版

使用这款健身追踪器应用程序保持健康

Fitbit Coach 是一款免费的健康和健身手机应用程序，可让您跟踪您的锻炼方案。这款健身追踪器应用由 FitStar, Inc. 开发，可帮助您保持体形并充当你的私人教练。它提供了个性化的动态锻炼，可根据您的日常反馈、目标和能力进行调整。如果您一开始就没有这些设备，您将不需要此应用程序的任何设备。 Fitbit Coach 可免费下载和使用。但是，它的大部分功能只能通过高级版访问，因此您应该先试用此免费试用版，然后再购买付费版。

继续努力！

Fitbit, Inc. 是一家美国公司，专门生产活动追踪器、智能手表和支持无线的可穿戴技术设备等产品。这些测量数据，例如步行步数、心率、睡眠质量、攀爬步数以及与健身相关的其他个人指标。此类小工具不会直接改善您的健康状况，但您应该将它们用作您的跟踪工具，以保持您的健康养生。对于 Fitbit 用户来说幸运的是，它有一个移动应用程序，因此他们可以通过可穿戴设备继续监控自己。

Fitbit Coach 提供通常的功能。您可以获得适合您的 BMI 和锻炼经验水平的定制锻炼计划，范围从 7-60 分钟。对于每个已完成的日常活动，您可以就自己的感受提供反馈，该应用将根据您的回答调整您下一个日常活动的强度。无论您身在何处，此应用程序创建的计划都非常适合，因此您可以仍然在家锻炼，使用 Fitbit Coach 可以制定的无设备例程。

该应用程序还包含关于您的进度的个性化见解 - 为您提供有关 Fitbit 设备收集的数据的提示。它不仅可以跟踪您的活动，还可以监控您的睡眠模式，因为充足的睡眠对于您的持续健康也至关重要。它甚至有自己的自己的音乐台，但这与您锻炼时应用程序的画外音指南不太吻合。 Fitbit Coach 大部分都很棒并且物有所值，但它仍然可以进行一些调整。